Gezondheid zoals ik het zie

Op zoek naar een leuke website over gezondheid, kwam ik eigenlijk niets in het nederlands tegen dat aan mijn verwachtingen voldoet. Vaak zijn het sites van bedrijven die, logischerwijze, hun eigen producten aan de man proberen te brengen. Niets mis mee, maar daardoor mis ik de variatie die ik op een blog over gezondheid zou willen lezen.

Toen kreeg ik steeds meer het idee dat ik dan zelf maar een blog over gezondheid moet gaan schrijven. Maar niet alleen met een opgeheven vingertje over wat mensen wel en niet moeten doen, maar met eigen ideeën en ervaringen op het gebied van gezond leven.

Wat is gezond leven in mijn opinie?
Gezond leven is:

• lekker en gezond eten;
  daar de reguliere medische wereld en de alternatieve wereld het hier totaal niet met elkaar eens zijn een onderwerp om eens flink over na te denken en op een positieve manier mee te experimenteren. Mijn bloedwaardes zijn volgens de artsen helemaal goed, maar ondanks het sporten en echt niet zoveel snoepen, krijg ik het teveel aan kilo´s er maar niet af. Daar lekker eten en koken twee zaken zijn waar ik veel plezier aan beleef, zal dit onderdeel zeker niet tekort komen.
• gezonde beweging;
  ik ga binnenkort weer beginnen met naar de sportschool gaan en zal mijn ervaringen daar zeker met jullie delen. Ook ga ik op zoek naar leuke oefeningen en weetjes over beweging die je gewoon tijdens je dagelijkse werk kan doen, daar verbrengen de meesten van ons per slot van rekening veel tijd, dus als we daar al het een en ander voor de gezondheid kunnen bereiken, is dat mooi meegenomen.
• gezonde ontspanning;
  toegegeven, wat voor de één ontspanning betekent, hoeft het voor de ander niet te zijn. Toch ga ik actief op zoek naar verschillende soorten van ontspanning, het leven moet per slot van rekening leuk zijn en blijven! Daar stress door al het "moeten" tegenwoordig een hoofdoorzaak is van vele ziektes, is dit voor mij een heel belangrijk onderwerp.
• gezonde geest;
  zoals de oude volkeren al wisten "Mens sana in corpore sano" een gezonde geest in een gezond lichaam. Die twee zijn met elkaar verbonden, de oosterse wijzen wisten die al duizenden jaren geleden en ook hier in het westen komen we er steeds meer achter dat die mensen in het oosten helemaal zo dom niet zijn! Stof tot nadenken, het belang van een gezonde geest, allerlei spiritueels. Een onderdeel waar ik me ook lekker op kan uitleven.
• "gezonde" tips;
  wetenswaardigheden en tips die niet onder een van de andere rubrieken vallen, komen hier te staan.
• lachen is gezond;
  vrij naar dit motto, komen in deze rubriek allerlei leuke zaken die ik in het internet vind. Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd, dus hier mag je ook regelmatig iets nieuws verwachten!

Hopelijk ga ik deze blog zo krijgen als ik ´m wil hebben en ik hoop natuurlijk ook dat er veel mensen plezier aan gaan beleven.

liefs, Petra